Top.Mail.Ru

Добро пожаловать!

Зарегистрировавшись у нас, вам откроется возможность изучить более +150000 курсов популярных авторов .

Здоровье и спорт  [Маша Блинова] Подвесные системы (2021)

+
ZetHUB

ZetHUB

Administrator
Регистрация
18 Дек 2018
Сообщения
45.659
Реакции
10.010
Другие темы автора:
Как скачать файл по magnet-ссылке при помощи µTorrent?
[lectoroom] Елена Базанова ― Как рисовать стекло акварелью (2025)
[Екатерина Пластинина] [Marker School] Bella Grafica...
[lectoroom] Светлана Лансе ― Рисуем анютины глазки акварелью (2025)
[lectoroom] Мария Павлова ― Этюд с кукурузой маслом (2024)
    Голосов: 0
  • Тема Автор
  • #1

[Маша Блинова] Подвесные системы (2021)​



1676963197048.png



Кому будет полезен курс
  • Тренерам, желающим использовать подвесные системы в тренировочных процессах
  • Любителям и профессиональным спортсменам
  • Новичкам, которые хотят освоить тренажер и применять его как дома так и в спортзале
Что будет в обучаещем курсе?
  • Видео, текстовые материалы, тест и обратная связь от меня
  • 1 блок. Вводная информация о курсе. Механизмы подвесных систем.
  • 2 блок. Планка
  • 3 блок. Тяга
  • 4 блок. Жим
  • 5 блок. Хинч
  • 6 блок. Приседание
  • 7 блок. Выпад
  • 8 блок. Вращение
  • Итоговый тест. Проверь усвоенный материал
  • Бонус. Две полноценные тренировки на подвесных системах

Скачать

, чтобы посмотреть скрытый контент !
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.