Top.Mail.Ru

Добро пожаловать!

Зарегистрировавшись у нас, вам откроется возможность изучить более +150000 курсов популярных авторов .

Здоровье и спорт [Александр Семенов, Александр Филиппов] Ягодицы. Тариф Без обратной (2025)

+
ZetHUB

ZetHUB

Administrator
Регистрация
18 Дек 2018
Сообщения
45.629
Реакции
10.010
Другие темы автора:
Как скачать файл по magnet-ссылке при помощи µTorrent?
[lectoroom] Елена Базанова ― Как рисовать стекло акварелью (2025)
[Екатерина Пластинина] [Marker School] Bella Grafica...
[lectoroom] Светлана Лансе ― Рисуем анютины глазки акварелью (2025)
[lectoroom] Мария Павлова ― Этюд с кукурузой маслом (2024)
    Голосов: 0
  • Тема Автор
  • #1
[Александр Семенов, Александр Филиппов] Ягодицы. Тариф Без обратной (2025)
1759203434632.png

На данном курсе Вы обязательно узнаете:

  • Обязательная теория: Нормирование нагрузки, Антропометрия и ее влияние на тренировки, Принципы питания для роста ягодиц.
  • Анатомия
  • Миофасциальный релиз
  • Улучшение подвижности тазобедренного сустава
  • Силовые упражнения на тренажерах и без
  • Программа тренировок № 1 — для новичков
  • Программа тренировок № 2 — для практикующих
  • Программа тренировок № 3 — для продвинутых
  • Программа тренировок № 4 — для профи
После курса вы:

  • Поймёте, что конкретно мешает росту ягодичных в вашем случае
  • Сможете самостоятельно строить эффективную программу
  • Перестанете делать лишнее и сосредоточитесь на работающем
  • Начнёте видеть прирост мышц — без догадок и разочарований
Каждая программа — с чёткой логикой, видеоразборами и рекомендациями по весам и подходам.

Скачать курс: Ягодицы [Александр Семенов, Александр Филиппов]​

, чтобы посмотреть скрытый контент !
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.