Кулинария [Яна Нетреба] [LabFood] Полезные и сытные салаты (2022)

[ZetHUB]

[Яна Нетреба] [LabFood] Полезные и сытные салаты (2022)


Салаты – идеальный вариант ПЛАВНОГО перехода на правильное питание, ведь они:
— Сбалансированы по содержанию клетчатки, белков, углеводов и жиров
— Контрастные, питательные, состоящие из разных сочетаний вкусов
— Легко сочетаются с другим приему пищи
— Быстрые в приготовлении
— Полностью заменяют «тяжелый» ужин

А эти салаты мы вместе приготовим в курсе:
1. Теплый салат со сладкими нотами моркови, пикантным луком, миксом зелени, нутом и нежным соусом из авокадо
2. Зеленый салат с хрустящей брокколи, вяленой клюквой, орешками пекан, шапкой из руколы и лимонно-горчичной заправкой
3. Модный салат-боул с киноа, сочным тунцом, краснокачанной капустой, яркими эдамаме с азиатским соусом
4. Удивительно уютный салат с полбой, вялеными и свежими томатами, грибами и шариками моцарелы
5. Сытный салат для компании: хрустящая курочка, свежие цукини, сочная кукуруза, томаты черри, приправленный насыщенным чимичурри
6. Согревающий салат с запеченным перцем, нежной белой фасолью, вареным яйцом, помидорами и красным луком
7. Дерзкий салат с фруктовым акцентом: креветки, ананасы, зелень, авокадо и колечки редиса
8. Салат-гаспачо с булгуром, тофу, кукурузой, томатами черри, руколой и ошеломляющей заправкой
9. Осенний салат с чечевицей, запеченной цветной капустой, вялеными томатами
в азиатской подаче

Перестаньте жить с жесткими ограничениями в питании!
Скорее занимайте свое место на курсе и вы узнаете, что правильное питание может быть сочным, ярким и вкусным!

Яна Нетреба - Полезные и сытные салаты - Скачать

​